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  • 霜降丨秋事促西风
  • 更新时间:2023-10-24 点击次数:472

🐓 霜降是冬季的然后的节气。《月令六十五二候集解》曰:“八月中,气肃而凝,露结成霜矣。”


霜降时间,物物毕成,毕入于戌,阳下入地,湿气𒀰始凝,夏天渐寒源于霜降。原因“霜”是天凉、昼长夜短气候转变 大的具体表现,故以“霜降”创建这说明“气候下降、昼长夜短气候大”的节气。霜ꦉ降节气特殊性是一整天夏天较冷、午饭则相对比较热,昼长夜短气候大,秋燥比较突出。


此情此景,寒露凝固成白霜,催红山涧的枫叶,层峦叠嶂尽染浓厚的暖色,沐鸣在线 落下帷幕好几回年当中最后一个的五彩绚烂。



温磬

表明


01

早睡清晨,衡量十分充足的浅睡眠,以使关注度雄厚,最后逃避秋乏的发现。


02

霜降后,室温降低显然,以至于要需需要注意避寒症,相当要需需要注意头劲部、腰腹及髋关节软骨的防寒保暖。并且协调🔯合适的的锻炼身𝔍体,曾加抗寒能力素质。


03

“补冬不是补🎶霜降”,霜降时分的秋补以保湿和缓是以。食物宜选润肺润肺🐲之品,如白芝麻、地瓜、铁棍山药、冬瓜、圆白菜、莲菜、白合、木耳、梨等。互相,相应食酸,以敛阳气,可选择择山楂、乌梅、醋等。



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